Питьевая диета

Решила сесть на питьевую диету, сегодня 7 февраля)
С утра выпила воды, позже чай, коктейль гербалайф и кофе) (каюсь! Съела также 2 печеньки )

Advertisements

Banning tobacco ads for good

cigarettes_ryo_products (1)

There are plenty different ways to commit suicide. Some people decide to end up by intentionally killing themselves, while seconds are just being manipulated by others. And in this article by others are meant tobacco companies. Nowadays around half of the world’s population regularly smoke and therefore, tobacco kills almost 6 million people different ages every year. Banning of any advertising and sponsorship is one of the most efficient way to reduce tobacco consumption.

Its not a secret that today we buy goods and services relying on the advertisement that we see around: TV, newspapers, posters, magazine adverts and sponsorship, and, it concerns cigarettes too. Depending on what is being trendy worldwide, people subconsciously decide whether to start or stop smoking. Of course, cigarette companies are aware of that and use all methods possible to advertise their products. Most of such advertisements are focused on teenagers and young adults – potential customers, as the majority of smokers start their dependence before the age 20. These advertisements usually show us attractive women or self-confident men in a leading role, thus the advertiser tells us: “smoke our cigarettes and you will be as cool as this guy from our ad”. At the age of 12-18 everybody wants to feel mature and respected, that is why they cannot resist to aggressive advertising. This whole industry slowly kills the future generation.

Tobacco advertising also influences mentality of an adult. Being translated day by day on most TV channels, it stimulates sellings by reminding a smoker everyday to buy a new pack, and in time, a bad habit turns into a strong dependence. Scientists say that tobacco is comparable to any other drug addiction, which means that it can only be cured with a professional medical help of doctors. According to statistics a very small percentage of those, who decide to give up smoking, actually succeed. In practice, bans of advertising cigarette firms would make it virtually impossible to introduce new brands and ,therefore, help thousands and millions to give up smoking.

Advertisement can be direct and indirect, and, if direct tobacco ads are prohibited in many developed countries around the globe (Australia, New Zealand, France, Canada, etc) , indirect advertisings have a huge impact on people’s minds and are still not fully under the control of government. Everybody is certainly familiar with a hidden advertisement of cigarettes in films, for instance, Marlboro, Kent, Camel – these are the brightest examples among tobacco firms, that most frequently use indirect methods of advertising.

A great amount of money is spent annually on advertising tobacco: $700m a year in American media, and around $1 billion in Europe. Besides, smokers spend significant sums of money buying cigarettes. People should stop investing money into their own diseases.

First of all, people have to start taking care of their health, fight for banning tobacco advertising and stop allowing provocations from major tobacco companies. Together we can stop selling and buying suicide.

Здоровый образ жизни: великие ожидания VS приземляющая реальность

 Так уж вышло, что мода на курение, алкоголь и еженедельные вылазки в клубы осталась в прошлом, и сейчас, на пороге 2015 года, свои вредные привычки скорее скрывают, чем выставляют напоказ.

     Мы, девочки, любим, чтобы все наши старания приносили плоды уже на следующее утро…И даже если отсечь банальности вроде “новой жизни с понедельника” и “пожизненной завязки с алкоголем”, по-прежнему остаётся лошадиная доза затруднений и препятствий.

Ожидание: субботнее утро начинающееся с салата и фитнеса!4d514797454f4678_185034822.jpg.xxxlarge_2x

Реальность: углеводная бомба на завтрак, обед и ужин перед просмотром любимого ТВ шоу.

TV_WATCHING.jpg

Ожидание: Начну занятия в спортзале и через две недели уже буду носить джинсы на размер меньше, безо всяких сомнений!

IMG_3713

Реальность:*спустя две недели* Джинсы 25 размера стали сидеть ещё плотнее прежнего.

Ожидание: Отныне на гарнир у меня будут исключительно брокколи- это супер-вкусно и супер-полезно.

Реальность: Прошло уже четыре дня, а я всё ещё зажимаю нос, каждый раз когда ем их.

Ожидание: Я больше не срываюсь на торты/чипсы/шоколад! Буду покупать только суперфуды на iherb!

Реальность: Каждую неделю трачу в три раза больше денег на продукты о которых раньше даже не слышала! P.S.: пока ждала заказ с iherb в Россию трижды порадовала себя чизкейком. Вотакуот!

Ожидание: Буду пить зеленый коктейль КАЖДОЕ УТРО.images

Реальность: Он оказался, мало того что, на вкус напоминающим взбитую в миксере траву с грязью, так ещё и стоил мне 500 рублей.

Ожидание: Пробежки *минимум* три раза в неделю. Забуду о существовании такси и лифта.

Реальность: …но сегодня ведь дождь…

Ожидание: Это будет тяжело-тяжело-тяжело.

Реальность: Как только вы начинаете жить и питаться осознанно, пропадает всякое желание возвращаться к прежнему образу жизни и привычкам. Кажется, мне даже нравится вести здоровый образ жизни!Close-up of a woman eating healthy food.